Trouver l’énergie pour se lever le matin

Une des choses les plus difficiles souvent dans la dépression, c’est le matin et cette incapacité à se lever. Pourquoi ? Parce que vous pouvez prédire exactement comment vous allez vous sentir lors de cette journée qui vient juste de démarrer. Encore une journée épouvantable! Rappelez-vous quand vous étiez enfant et que vous partiez en…

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La lutte et le combat ne sont jamais des solutions.

Le combat et la lutte ne sont jamais des solutions. Vous n’arriverez jamais à éliminer ce que vous n’aimez pas en le combattant. Si vous voulez changer les choses, trouvez un nouveau moyen de faire quelque chose qui rend l’autre obsolète.L’ancien n’est pas à combattre, arrêter d’y aller et porter son attention sur ce qui…

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De très joyeuses fêtes à tous <3

Bonjour à tous,   Voici une nouvelle année qui s’achève. J’aime ces fins d’année. Elles sont souvent l’occasion pour moi de faire le point, de revisiter le chemin parcouru, de reposer de nouvelles intentions pour la suite. J’ai hâte de redécouvrir ce que j’avais inscrit dans mon carnet l’année passée. C’est aussi le moment idéal pour respirer…

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Avez-vous choisi la vie ?

Bonjour, J’ai une question pour vous. Avez-vous choisi la vie ? Chut….ne me répondez pas tout de suite. Ecoutez en vous avec honnêteté ? Est-ce choisir la vie que de continuer à s’auto-juger en permanence, est-ce choisir la vie que de plonger dans la culpabilité, parce qu’on pense qu’on pourrait ou aurait pu faire mieux,…

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Le défi des turbulences actuelles

Bonjour à tous,   En ces temps de fortes agitations, il est tentant de se laisser embarquer dans la noirceur, le catastrophisme, le fatalisme ambiants. Il n’y a qu’à allumer la radio, écouter les informations pour s’apercevoir que le moral général est très éloigné de la joie. Nous connaissons aussi tous cette loi universelle qui…

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Rire est le propre de l’âme

Quand nous nous rappelons qui nous sommes vraiment, quand nous respirons notre plus belle version, alors il n’y a plus à chercher quoi que ce soit, la joie émerge, toute seule…et parfois aussi le rire, comme dans cet extrait du séminaire Faire de sa vie un miracle co-animé avec mon amie Véronique Aubin, les 29…

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