Ce que tu vis n’est pas la seule option

Quand tu te sens à l’étroit ou inconfortable dans une situation présente, pose-toi un instant, observe les sensations présentes tranquillement, sans les juger, laisse-les juste être là. Puis, reconnais au plus profond de toi que ces circonstances ne t’arrivent pas à toi, mais POUR toi. Réalise que c’est une option que tu as choisie, souvent…

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Bon, bah maintenant, what’s next ?

Ce matin, après avoir terminé mes petits rituels du moment, j’ai senti comme une énergie de : bon, bah maintenant, what’s next ? Cette énergie-là, je la connais par cœur, on va dire qu’elle vient régulièrement me rendre visite. Je suis tombée des dizaines de fois dans le piège. Quand je me laissais entrainer dans son tourbillon,…

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Qui tu es n’est pas gêné d’être là…

Je ne sais pas pour vous mais il m’arrive parfois de ressentir une certaine gêne quand je me trouve à un endroit où je vais seule, comme un café, un restaurant ou un rassemblement quelconque. Ça s’est beaucoup amélioré au fil du temps, mais cela reste présent encore par moment. Ce matin, alors que je…

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CE QUE NOUS VIVONS N’EST JAMAIS LA FAUTE DE L’EXTÉRIEUR

C’est un réflexe humain de voir les « méchants » à l’extérieur de nous quand quelque chose vient nous impacter émotionnellement ou physiquement. Notre monde a été créé comme cela. On peut dire que c’est facile de se dédouaner et d’accuser l’extérieur : c’est à cause de cette personne que je vis cela, c’est à cause de la…

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Le verbiage mental n’est qu’une interdiction subtile pour ne pas ressentir

Quand le flot de pensées est envahissant, c’est souvent une manière détournée de s’empêcher de ressentir. Dans ces moments, tu es tellement occupé à tourner les idées dans la tête que tu ne peux pas réellement être PRÉSENCE avec ce qui est là, avec ce qui essaie désespérément de remonter à la surface. C’est une…

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Avec quelle passion nous offrons-nous le meilleur de nous-mêmes ?

Chaque dimanche, j’aime aller acheter mon café pour la semaine sur le marché organique de Kafé Topi à Ubud. Là se trouve un homme qui, à mon goût vend le meilleur café de Bali. En échangeant avec lui ce dimanche, j’ai compris pourquoi ce café avait une saveur si particulière. Il me disait qu’il se…

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