L'évolution, c'est l'ouverture graduelle ou progressive des yeux sur ce qui est déjà complet, parfait et déjà là. - Satprem -

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Livres

 

Ce livre est une invitation à porter un regard différent sur la « maladie ». Loin des approches classiques, il aborde la question de la dépression comme une véritable chance, celle de la reconnexion à soi. Ecrit sous forme de guide pratique, il propose des voies nouvelles à explorer pour aller vers plus de bien-être.

Les portes d’accès sont multiples et permettront à chacun de trouver parmi celles proposées celles qui résonneront le plus. Chacun des 6 chapitres propose des outils et des exercices qui sont autant de clés pour faire les premiers pas vers la joie.

Et si la dépression était finalement une sonnette d’alarme, un appel de notre âme pour découvrir au fond qui nous sommes vraiment ?

Cet ouvrage est le fruit de mes propres expériences de la dépression et du burn-out, des clés qui m’ont permis de me relever. Ce ne sont pas des recettes miracles, simplement des inspirations à voir autrement afin, peut-être, vous aussi, de pouvoir vous révéler pleinement à vous-mêmes.

 

216 pages,  36 outils pratiques, 18 €

 

 

 

 

Accompagner un proche qui souffre de dépression est souvent difficile. Incompréhension, impuissance, peurs diverses sont souvent au coeur de ce défi. Dans cet ouvrage l'auteure ouvre des voies de réflexion, des pistes pour trouver des clés en soi. Elle dévoile aussi les risques encourus et les écueils à éviter. C'est avec un regard nouveau, empreint de son cheminement personnel qu'elle nous offre des éclairages afin d'apporter un peu de lumière sur ce chemin ô combien tortueux.

70 pages, Format pocket, 14 € avec frais d'envoi en France



Responsabilité

Etre 100% acteur de son changement

Régularité

Répéter pour intégrer

Bienveillance

Etre doux avec soi-même

Célébration

Fêter ses petits et grands succès