Les 5 regrets de Bonnie Ware
Bonjour, Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager un texte de Bronnie Ware, « les 5 grands regrets des mourants » qui invite chacun d’entre nous à se focaliser sur l’essentiel. « J’ai travaillé dans un service de soins palliatifs à domicile pendant de nombreuses années. Mes patients étaient des malades incurables qui étaient retournés chez eux pour y…
Et vous comment utilisez-vous les minutes précieuses de votre vie?
Bonjour, J’ai entendu cette citation hier et elle a résonné si fort en moi que j’ai eu envie de vous la partager. Pourquoi ? D’abord elle nous invite à considérer notre temps comme précieux. J’ose même surenchérir la proposition de George Bernard Shaw et transformer cette citation en « Ce ne sont pas les minutes qui…
Et vous suivez-vous plutôt vos envies ou vos obligations?
Bonjour à tous, Comment allez-vous? Aujourd’hui j’ai envie de vous parler de l’envie ou de l’obligation et j’avais envie de vous poser cette question: Quand vous devez aller vers un projet ou faire un choix dans votre vie, avez-vous tendance à suivre vos envies ou bien vos obligations? En d’autres termes, suivez-vous ce que dicte votre…
Sur quelle vague allez-vous choisir de surfer cette semaine?
Bonjour à tous, En observant ces surfers ce week-end, je me suis interrogée sur leur attitude face à la vague. Souvent ils sont à l’eau plusieurs minutes et heures parfois et ils semblent attendre patiemment pour choisir la vague qu’ils vont surfer. Ils observent puis à un moment donné, ils se lancent. Les plus…
Une astuce simple pour libérer le stress face à un évènement
Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose une courte vidéo pour vous aider à libérer le stress quand vous appréhendez un évènement à venir. Je vous invite à refaire cet exercice tout simple plusieurs fois par jour avant l’évènement et aussi à chaque fois que vous sentez qu’une anxiété, une angoisse est en train de monter…
Devenons la meilleure version de nous mêmes
Bonjour à tous, Vous avez-vu tous ces cailloux? Y en a-t-il deux parfaitement identiques? Je ne crois pas. Inspirons-nous de ce que la nature nous enseigne. Chacun est unique! Quand nous manquons de confiance en nous-mêmes, nous avons tendance à nous comparer aux autres, nous aimerions être comme lui, comme elle. Parfois à trop vouloir…