Une astuce simple pour libérer le stress face à un évènement
Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose une courte vidéo pour vous aider à libérer le stress quand vous appréhendez un évènement à venir. Je vous invite à refaire cet exercice tout simple plusieurs fois par jour avant l’évènement et aussi à chaque fois que vous sentez qu’une anxiété, une angoisse est en train de monter…