Ce que tu vis n’est pas la seule option
Quand tu te sens à l’étroit ou inconfortable dans une situation présente, pose-toi un instant, observe les sensations présentes tranquillement, sans les juger, laisse-les juste être là. Puis, reconnais au plus profond de toi que ces circonstances ne t’arrivent pas à toi, mais POUR toi. Réalise que c’est une option que tu as choisie, souvent…