Bonjour à tous,
Comment sait-on qu’un traumatisme, un évènement difficile du passé sont réellement libérés ?
Tout simplement en constatant que leur évocation ne provoque plus aucune réaction émotionnelle en nous et nous laisse dans un état de parfaite neutralité.
J’aime observer parfois combien certaines personnes parlent d’un souvenir avec une intense implication émotionnelle tout en déclarant que c’est du passé et qu’elles ont complètement digéré l’histoire. Peut-être n’en ont elles pas conscience, mais c’est FAUX.
Quand un traumatisme est vraiment guéri, l’émotion en réaction n’est plus présente. Bien souvent, l’envie de raconter l’histoire a elle-même aussi disparu. Il arrive parfois que nous ayons du mal à croire que cette « histoire » soit celle que l’on a vécu tant elle nous paraît appartenir à un autre temps, un autre monde.
OBSERVER NOTRE REACTION EMOTIONNELLE A L’EVOCATION DU SOUVENIR est un excellent moyen de savoir si cette expérience est réellement intégrée.
Cela demande un petit brin d’honnêteté vis-à-vis de soi, c’est tout…
Sylvie Retailleau – Voyage en conscience
LIFE IS AN AVENTURE
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