Quels sont tes centres d’intérêt ?

Si je te pose cette question, que réponds-tu, spontanément ?

Ne lis pas la suite, ferme les yeux et écoute la réponse, les réponses, puis note-les sur un papier.

Je ne serais pas surprise de lire des choses comme : la musique, le yoga, les voitures anciennes, la poésie, lire, randonner, ta famille, ton activité passion, lire, écrire …

Maintenant je te demande de te poser à nouveau, et je vais te poser une deuxième question, à laquelle je t’invite à répondre honnêtement, sans jugement.

Quels sont les centres d’intérêt DE TON ESPRIT au quotidien ?

C’est-à-dire, à quoi ton esprit est-il occupé pendant la journée, dans quelle(s) direction(s) est-il orienté la plupart du temps ?

Note aussi ces réponses sur un papier.

Il est possible qu’en comparant ces deux listes, les réponses soient vraiment très différentes, voire opposées… Les centres d’intérêts sont souvent joyeux, vivants, créatifs, constructifs. A l’inverse, les centres d’intérêt de notre esprit peuvent souvent ressembler à des objets de peur, de doute, d’anxiété, d’inquiétude…

Prends le temps maintenant de constater cela. Respire profondément, accueille ce que tu es en train de voir là maintenant, reconnais l’incohérence sans jugement, sans culpabilité. Fais-le vraiment, jusqu’à ce que tu sentes un relâchement dans ton corps.

Puis dans cette détente, tu peux décider ce vers quoi tu as envie d’orienter ton esprit maintenant. A quelles idées vas-tu dire OUI aujourd’hui ?

Une douce journée à toi dans la CONSCIENCE de tes OUI.

Sylvie Retailleau – Auteure, Coach en écriture

Inspiration de l’instant – 30 mars

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