Virage, la fin d'une tourmente

Viviane, l'héroïne,  est une femme de 40 ans rongée par le doute, en quête de sens, fatiguée par la vie, qui part rejoindre un genre de "sage moderne" dans un coin reculé de l'Ardèche. Il semble que ce voyage soit la décision de sa dernière chance. Avec l'aide de Don Pedro, elle va démêler un à un les fils de son existence. Pendant 21 jours, elle le retrouvera dans le cabanon. Elle va se mettre à nu, s'effondrer, se relever, résister, apprendre, comprendre, intégrer et finalement renaitre à la vie.

A son contact, elle réapprendra à se réconcilier en profondeur  avec la femme qu'elle est. Elle goûtera à l'intensité de la douleur pour mieux la traverser et la dépasser. Les monstres de sa mémoire endormie qui la tourmentaient depuis toujours, remonteront petit à petit à sa conscience pour enfin pouvoir se libérer. Viviane va retrouver une soif brûlante qui la poussera à dire pleinement Oui à la vie.

Ma dépression, mon amour

Ce livre est une invitation à porter un regard différent sur la « maladie ». Loin des approches classiques, il aborde la question de la dépression comme une véritable chance, celle de la reconnexion à soi. Ecrit sous forme de guide pratique, il propose des voies nouvelles à explorer pour aller vers plus de bien-être.

Les portes d’accès sont multiples et permettront à chacun de trouver parmi celles proposées celles qui résonneront le plus. Chacun des 6 chapitres propose des outils et des exercices qui sont autant de clés pour faire les premiers pas vers la joie.

Et si la dépression était finalement une sonnette d’alarme, un appel de notre âme pour découvrir au fond qui nous sommes vraiment ?

Cet ouvrage est le fruit de mes propres expériences de la dépression et du burn-out, des clés qui m’ont permis de me relever. Ce ne sont pas des recettes miracles, simplement des inspirations à voir autrement afin, peut-être, vous aussi, de pouvoir vous révéler pleinement à vous-mêmes.

 

Responsabilité

Etre 100% acteur de son changement

Régularité

Répéter pour intégrer

Bienveillance

Etre doux avec soi-même

Célébration

Fêter ses petits et grands succès