Sur quelle vague allez-vous choisir de surfer cette semaine?

  Bonjour à tous, En observant ces surfers ce week-end,  je me suis interrogée sur leur attitude face à la vague. Souvent ils sont à l’eau plusieurs minutes et heures parfois et ils semblent attendre patiemment pour choisir la vague qu’ils vont surfer. Ils observent puis à un moment donné, ils se lancent. Les plus…

En savoir + →

Une astuce simple pour libérer le stress face à un évènement

Bonjour à tous, Aujourd’hui je vous propose une courte vidéo pour vous aider à libérer le stress quand vous appréhendez un évènement à venir. Je vous invite à refaire cet exercice tout simple plusieurs fois par jour avant l’évènement et aussi à chaque fois que vous sentez qu’une anxiété, une angoisse est en train de monter…

En savoir + →

Devenons la meilleure version de nous mêmes

  Bonjour à tous, Vous avez-vu tous ces cailloux? Y en a-t-il deux parfaitement identiques? Je ne crois pas. Inspirons-nous de ce que la nature nous enseigne. Chacun est unique! Quand nous manquons de confiance en nous-mêmes, nous avons tendance à nous comparer aux autres, nous aimerions être comme lui, comme elle. Parfois à trop vouloir…

En savoir + →

Avez-vous parfois envie d’abandonner? Faire face au découragement…

Bonjour, Vous arrive-t-il parfois de vous sentir découragé ? d’avoir envie d’abandonner. On se dit alors qu’on n’y arrivera jamais, qu’il n’y a pas d’issue. Nous sommes noyés dans la difficulté ou l’obstacle que nous traversons et oublions qu’à la surface de l’eau se trouvent quantités de solutions, encore faut-il relever la tête. De plus,…

En savoir + →

Laissons la nature exercer sa magie

Bonjour, J’ai pris cette photo sur la plage il y a quelques semaines maintenant. Je suis toujours émerveillée par ce que la nature produit sans effort…Si nous pouvions, nous aussi, laisser notre créativité naturelle s’exprimer chaque jour….et aussi être attentifs à ce qui se présente pour nous… Je vous souhaite une magnifique semaine dans la joie!…

En savoir + →

Un outil puissant pour basculer rapidement d’un état de mal-être à celui du bien-être

  Bonjour à tous, J’ai remarqué que nous avons souvent besoin d’entendre plusieurs fois une information pour l’intégrer complètement. Parfois nous mettons en pratique parce que nous trouvons l’idée géniale et puis les semaines passent, nous sommes à nouveau confrontés à des situations extérieures diverses, pris dans le flot de la vie et puis nous…

En savoir + →