Bonjour,
Je comprends votre besoin de comprendre pourquoi vous n’êtes pas heureuse…Parfois il n’y a pas une seule raison mais une série d’évènements, de contextes, plus au moins conscients qui ont conduit à cela. Ils nous ont conduit aussi à penser, à agir, à réagir, à ressentir d’une certaine manière. L’important à mon sens n’est pas de forcément tout comprendre mais de commencer à choisir de penser, agir, réagir et ressentir différemment. L’analogie que j’ai envie de donner c’est celle de tomber dans un trou, cela sera-t-il vraiment utile de savoir comment nous sommes tombés dans le trou pour en sortir? Non, peut-être cela nous permettra de ne pas y retomber la prochaine fois certes mais dans l’instant, qu’est ce qui est le plus utile, en sortir non? Une des premières questions à se poser: qu’est ce que j’aurais envie de vivre? Comment aurais-je envie de me sentir? En focalisant son attention sur ce que l’on voudrait et non sur ce dont on ne veut plus est une piste intéressante à explorer. Belle journée à vous Sylvie
Bonjour,
Les traversées dans l’ombre sont évidemment très difficiles et quand nous sommes englués dans ces chemins, nous avons l’impression que nous ne pourrons jamais voir la lumière. Une des premières clés est d’accepter le fait que ces traversées sont utiles, elles sont là pour nous donner un signal que quelque chose dysfonctionne dans nos vies…Cette phase n’est pas toujours évidente, mais importante à mes yeux. Une fois ce signal entendu, nous pouvons choisir d’orienter notre attention un peu plus par jour sur ce sur quoi nous pouvons être reconnaissant dans notre vie: des petits riens, des petites choses d’abord (avoir un toit, respirer…). Cela est très important pour commencer à aller mieux. Et la vie nous donne toujours plus de ce sur quoi nous nous concentrons le plus. Cela demande un effort au début…et au fil des jours une nouvelle habitude s’installe…Belle journée à vous
4 Comments
FEVAL Gerty
8 mai 2016Je voudrais comprendre pourquoi je ne suis pas heureuse
lavieestbelle
8 mai 2016Bonjour,
Je comprends votre besoin de comprendre pourquoi vous n’êtes pas heureuse…Parfois il n’y a pas une seule raison mais une série d’évènements, de contextes, plus au moins conscients qui ont conduit à cela. Ils nous ont conduit aussi à penser, à agir, à réagir, à ressentir d’une certaine manière. L’important à mon sens n’est pas de forcément tout comprendre mais de commencer à choisir de penser, agir, réagir et ressentir différemment. L’analogie que j’ai envie de donner c’est celle de tomber dans un trou, cela sera-t-il vraiment utile de savoir comment nous sommes tombés dans le trou pour en sortir? Non, peut-être cela nous permettra de ne pas y retomber la prochaine fois certes mais dans l’instant, qu’est ce qui est le plus utile, en sortir non? Une des premières questions à se poser: qu’est ce que j’aurais envie de vivre? Comment aurais-je envie de me sentir? En focalisant son attention sur ce que l’on voudrait et non sur ce dont on ne veut plus est une piste intéressante à explorer. Belle journée à vous Sylvie
Hartmut
8 mai 2016Depuis des années ma vie est sombre
lavieestbelle
8 mai 2016Bonjour,
Les traversées dans l’ombre sont évidemment très difficiles et quand nous sommes englués dans ces chemins, nous avons l’impression que nous ne pourrons jamais voir la lumière. Une des premières clés est d’accepter le fait que ces traversées sont utiles, elles sont là pour nous donner un signal que quelque chose dysfonctionne dans nos vies…Cette phase n’est pas toujours évidente, mais importante à mes yeux. Une fois ce signal entendu, nous pouvons choisir d’orienter notre attention un peu plus par jour sur ce sur quoi nous pouvons être reconnaissant dans notre vie: des petits riens, des petites choses d’abord (avoir un toit, respirer…). Cela est très important pour commencer à aller mieux. Et la vie nous donne toujours plus de ce sur quoi nous nous concentrons le plus. Cela demande un effort au début…et au fil des jours une nouvelle habitude s’installe…Belle journée à vous
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