Trouver l’énergie pour se lever le matin

Une des choses les plus difficiles souvent dans la dépression, c’est le matin et cette incapacité à se lever. Pourquoi ? Parce que vous pouvez prédire exactement comment vous allez vous sentir lors de cette journée qui vient juste de démarrer. Encore une journée épouvantable! Rappelez-vous quand vous étiez enfant et que vous partiez en…

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La lutte et le combat ne sont jamais des solutions.

Le combat et la lutte ne sont jamais des solutions. Vous n’arriverez jamais à éliminer ce que vous n’aimez pas en le combattant. Si vous voulez changer les choses, trouvez un nouveau moyen de faire quelque chose qui rend l’autre obsolète.L’ancien n’est pas à combattre, arrêter d’y aller et porter son attention sur ce qui…

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Comment retrouver sa vitalité et son énergie ?

Bonjour à tous, Une petite vidéo pour commencer l’année afin de prendre conscience sur ce qui nous fatigue et nous vide de notre énergie pour enfin retrouver toute sa vitalité ! Bon visionnage à tous Sylvie  

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De très joyeuses fêtes à tous <3

Bonjour à tous,   Voici une nouvelle année qui s’achève. J’aime ces fins d’année. Elles sont souvent l’occasion pour moi de faire le point, de revisiter le chemin parcouru, de reposer de nouvelles intentions pour la suite. J’ai hâte de redécouvrir ce que j’avais inscrit dans mon carnet l’année passée. C’est aussi le moment idéal pour respirer…

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Avez-vous choisi la vie ?

Bonjour, J’ai une question pour vous. Avez-vous choisi la vie ? Chut….ne me répondez pas tout de suite. Ecoutez en vous avec honnêteté ? Est-ce choisir la vie que de continuer à s’auto-juger en permanence, est-ce choisir la vie que de plonger dans la culpabilité, parce qu’on pense qu’on pourrait ou aurait pu faire mieux,…

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Quand nous commençons à trop nous identifier à des étiquettes !

Vous êtes dépressif, anxio-dépressif, vous êtes bi-polaire…auquel parfois l’on ajoute le terme sévère…Je comprends que nous ayons besoin de mettre des mots sur ce que nous vivons. Cependant, je constate parfois combien ces « étiquettes » viennent coller à la peau, et certaines personnes ne se voient qu’à travers ce filtre-là qui est évidemment bien réducteur. Oui…

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